|
Pulsametri
multisportam un skriešanai |
PULSAMETRI VEICINA PANĀKUMUS SPORTĀ UN NOVĒRŠ
PĀRTRENĒŠANOS
|
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
RS800CX |
RS800 |
S625X |
RS400 sd |
RS400 |
RS300X |
RS300 |
RS100 |
|
Polar treniņu funkcijas |
ar G3 vai S3 |
|
|
|
|
ar G1 vai S1 |
|
|
|
Bezvadu ECG precizitātes sirds ritms |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Treniņu uzdevumu ievadīšana (palašināti profili) |
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
Polar sporta zonas |
n |
n |
|
n |
n |
n |
n |
|
|
Polar OwnZone® (savas mērķzonas noteikšana) |
n |
n |
|
n |
n |
n |
n |
n |
|
Polar OwnCal® (kaloriju patēriņš) |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Polar Fitness Test with OwnIndex® (VO2 max) |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
Polar OwnOptimizer (ortostatiskais tests) |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
|
|
Uz SR balstītas zonas ar vizuālu signalizāciju |
3 (10) |
3 (10) |
3 |
3 |
3 |
3 |
3 |
1 |
|
Uz SR balstītas zonas ar skaņas signalizāciju |
3 (10) |
3 (10) |
3 (nav velo) |
3 |
3 |
3 |
3 |
1 |
|
SRmax (uz Fitness testu balstīts, uz vecum. balstīt) |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
- / n |
|
Intervālu taimeris |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
Visa treniņa SRmax , SRvidējais |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Visa treniņa SRminimālais |
n |
n |
|
n |
n |
|
|
|
|
Katra apļa SRvidējais , SRmax |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Automātiska apļu fiksēšana |
piepērkot devēju |
iespējams |
n |
n |
iespējams |
n |
iespējams |
|
|
Atmiņā ierakstāmo apļu skaits |
99 |
99 |
99 |
99 |
99 |
99 |
99 |
99 |
|
Treniņu datu fiksēšana |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Augstuma līkne un kopējā kāpuma fiksēšana |
n |
n |
n |
|
|
|
|
|
|
Atskaitošs taimeris |
|
|
|
|
|
|
|
n |
|
Intervālā treniņa (SR, temps, distance) gids |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
ZonePointer (zonas iezīmēšan.) ZoneLock (bloķēšana) |
n |
n |
|
n |
n |
n |
n |
|
|
Skriešanas funkcijas |
RS800CX |
RS800 |
S625X |
RS400 sd |
RS400 |
RS300X |
RS200 |
RS100 |
|
Ātrums / temps un distance |
ar devēju |
jāpiepērk |
n |
n |
jāpiepērk |
n |
jāpiepērk |
|
|
Ātruma atspoguļojums kā temps vai km/h |
ar S3 |
jāpiepērk |
n |
n |
jāpiepērk |
ar S1 |
jāpiepērk |
|
|
Skriešanas Indekss (SR un ātr. datu salīdzināš.) |
ar S3 |
jāpiepērk |
|
n |
jāpiepērk |
|
|
|
|
Soļu biežums un vidējais garums |
ar S3 |
jāpiepērk |
|
|
|
|
|
|
|
Apavu izvēles iespēja ievadījumos |
ar S3 |
n |
|
n |
n |
|
|
|
|
Tempa mērķzonas ievadīšana, signalizācija |
ar S3 |
jāpiepērk |
n |
n |
jāpiepērk |
ar S1 |
jāpiepērk |
|
|
Mērķa tempa starpība |
ar S3 |
jāpiepērk |
n |
n |
jāpiepērk |
ar S1 |
jāpiepērk |
|
|
Veiktās kilometrāžas kopuzskaite, Treniņa dist. |
ar devēju |
jāpiepērk |
n |
n |
jāpiepērk |
ar devēju |
jāpiepērk |
|
|
Uz laiku un distanci balstīts intervālu taimeris |
ar S3 |
jāpiepērk |
n |
n |
jāpiepērk |
ar S1 |
jāpiepērk |
|
|
Ātruma / tempa kopuzskaite, zonu kopuzskaite |
ar S3 |
jāpiepērk |
|
n |
jāpiepērk |
ar S1 |
jāpiepērk |
|
|
Polar S1 pēdas devējs / s3 soļu devējs W.I.N.D. |
- / n |
jāpiepērk |
n / - |
n / - |
jāpiepērk |
n / - |
jāpiepērk |
|
|
Velo funkcijas |
Ar G3 |
|
atpazīst |
|
|
|
|
|
|
Altimetra funkcijas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Augstums ar grafisku tendences līniju |
augstums |
augstums |
Dator programmā |
|
|
|
|
|
|
Kāpums un kritums |
n |
n |
|
|
|
|
|
|
|
Polar mobilie sakari ar Nokia 5140i |
|
|
n |
|
|
|
|
|
|
Sadarbība ar datoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dati no SRM uz polarpersonaltrainer.com |
n |
n |
n |
n |
n |
ar FlowLink |
n |
|
|
Logo no Polar internetlapas |
|
|
n |
|
|
|
n |
n |
|
Ievadījumu ielādēšana no datorprogram. SRM-ā |
n |
n |
n |
|
|
|
UpLink |
UpLInk |
|
Abpusēji sakari ar datorprogrammu |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
|
|
Datu pārraidīšana caur ārējo IS interfeisu |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
|
|
Dati caur iekšējo/ārējo IS lodziņu |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
|
|
Ieraksti atmiņā |
RS800 sd |
RS800 |
S625X |
RS400 sd |
RS400 |
RS300X |
RS200 |
RS100 |
|
R-R |
n |
n |
|
|
|
|
|
|
|
Treniņu faili kopā ar kopuzskaiti |
99 |
99 |
99 |
99 |
99 |
16 |
16 |
1 |
|
Treniņa faila lapa ar datumu un laiku |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Laiks mērķzonās, Mērķzonu limiti |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Vidējais SR |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Pēdējais OwnIndex |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
Kaloriju patēriņš (terniņā/nedēļā/kopuzsk./tauki% |
treniņ./kopā |
treniņ./kopā |
treniņ./kopā |
treniņ./kopā |
treniņ./kopā |
treniņ./kopā |
treniņ./kopā |
tre/kop/tauki |
|
SR ierakstu biežums |
R-R-1-2-5-15-60 |
R-R-1-5-15-60 |
5-15-60s |
1-5-15-60 |
1-5-15-60 |
|
|
|
|
Atlikušās atmiņas indikators |
n |
n |
n |
n |
n |
|
|
|
|
Apļu info |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Aerobā / anaerobā sliekšņa apkopojums |
|
|
n |
|
|
|
|
|
|
Pamata funkcijas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SR sit.min / SR kā % no SRmax |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
SR kā grafika tendences līkne/ SR kā SR rezerve |
n |
n |
|
|
|
|
|
|
|
Automātiskas / manuālas mērķzonas |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Mērķzonas audio/vizuāla signalizācija |
n |
n |
n /velo tikai viz |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Ūdensizturība |
50 |
50 |
30 |
50 |
50 |
50 |
50 |
50 |
|
Nakts apgaismojums / Pieskāriens sirdij funkcija |
n / - |
n / - |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Taustiņu bloķēšana, Displejā info palielināšana |
n |
n |
|
n |
n |
n |
n |
n |
|
Atskaitošais taimeris līdz galvenai sacensībai |
n |
n |
|
n |
n |
n |
n |
|
|
Grafisks mērķzonas indikators |
n |
n |
|
n |
n |
|
n |
|
|
Izmantotāja izvēles info atspoguļojums displejā |
visas rind. |
visas rind |
n |
visas rind |
visas rind |
visas rind |
visas rind |
augšējā rind |
|
Pulksteņa funkcijas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ikdienas laiks ar modinātāju, dat., nedēļas diena |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
|
Divas ikdienas laika zonas / vājas baterij. Indikat. |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
n |
- / n |
|
Atgādinātāji (vizuāli/audio)/Pašam maināma baterija |
n |
n |
n / - |
n |
n |
|
|
|
|
Raidītājs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Polar WearLink® 31 kodētais (5kHz) (mainām. bater.) |
|
|
n |
n |
n |
n |
n |
Izm. /T31 kod |
|
Polar WearLink® W.I.N.D. (2.4 GHz) (maināma baterij) |
n |
n |
||||||
|
|
|
|
||||||
|
|
Saistās
ar datoru, |
saistās ar datoru |
nesaistās ar datoru |
|||||
Vitālijs Urbanovičs,
Latvijas biatlona izlases vecākais treneris
Latvijas biatlona izlase sirds ritma
monitorus uzsāka izmantot ap 1995. gadu. Tie ļoti palīdz un esam ar tiem ļoti
apmierināti. Daļa izmanto vēl labi strādājošos iepriekšējos Accurex Plus.
Jānis
Bērziņš pagājušajā gadā iegādājās jaunākās paaudzes S710i, bet Ilmārs Bricis
šogad (2005) S720i. Bez slēpošanas, sirds ritma monitorus izmantojam arī gan
skriešanā, gan treniņos
uz rolleriem, gan braucot ar riteni. Ar laiku jaunākās
paaudzes monitorus centīšos iegādāties arī citiem biatlonistiem.
Ar monitoriem esam tik tiešām ļoti apmierināti.
Mārīte
Cīrule,
2002.gada velo orientēšanās Latvijas čempione
Sākot
ar pirmo treniņu, kurā es izmantoju pulsametru, es ieguvu jaunu interesi par
savas sirds darbību treniņa laikā. Es sāku pētīt savu pulsu dažādās
slodzēs, izdrukājot treniņu un
sacensību grafikus, es iemācījos atrast
sakarības starp pulsu un kļūdām orientēšanās distancē. Man ļoti patīk
izmantot pulsometra informāciju, lai salīdzinātu treniņu darbu, kas paveikts
vienā un tajā pašā trasē. Cik liels var būt mans prieks, redzot, ka savu
treniņu apli esmu veikusi ātrāk un tajā pašā laikā ir samazinājies vidējais
un maksimālais pulss treniņā, vai
atjaunošanās rādītāji! Es brīžiem
sevi salīdzinu ar mašīnu, jo zinu, ka man ir jānokļūst no punkta A uz
punktu B,
iztērējot pēc iespējas mazāk enerģijas un veicot šo attālumu cik iespējams
ātri.
Šinī gadījumā vidējais pulss treniņā ir kā enerģijas patēriņa
rādītājs. Interesants palīgs ir pulsa rādītājs meklējot savu ekonomisko
soli gan skrienot, gan slēpojot,
gan braucot ar riteni.
Nenovērtējams palīgs Polar ir intervālu treniņos, jo
sastādot treniņa programmu iepriekš, izpildes laikā vados tikai pēc pulksteņa
komandām pīkstieniem.
Mani treniņu biedri ir
greizsirdīgi uz manu pulksteni, jo viņš man nosaka, cik ātri vai lēni
jāskrien
Ikdienā man pulkstenis ir
padomdevējs ne tikai par laiku, bet arī par datumu un bieži tiek izmantots arī
kā orientēšanās sacensību galvenais pulkstenis vai hronometrs.